Bliv klar til svømmeskolen
6-8 år

For det usikre og måske lidt generte barn, der har brug for at der er ro og ikke så mange i hallen har vi dette nye tilbud!
Der kan max. være 4 børn tilmeldt pr. hold, holdet er af 40 minutters varighed! Dette giver mulighed for mere intensiv træning og tid til det enkelte barn!
Holdet starter op søndag d. 28. februar og slutter søndag d. 30. maj 2021

Forudsætning:
Er for det vandglade barn, der mangler tryghed omkring det at være i svømmehallen.
Undervisningen formidles fra træner til barn.

Undervisningen vil bla. indeholde:
- Kunne færdes trygt i en svømmehal
- Holdforståelse – kunne høre og forstå en fælles besked
- Elementskifte (Diverse skift fra et element til et andet element)
- Balance i vand herunder diverse flyde- og balanceøvelser med hjælpemidler.
- Flyde i streamline ryg- og maveliggende
- Afsæt fra kant og opretholde streamline
- Rotationer i vandet (kolbøtter forlæns/baglæns, sidelæns rulninger) uden at holde sig for næsen
- Hovedet i vand, vejrtrækning, pusteøvelser og dykkeøvelser
- Bevæge sig ryg-, mave-, sideliggende og svømme crawl-/rygcrawlben med/uden hjælpemiddel
- Svømning over kortere distancer
- Selvredning (basale selvredningsøvelser/livredningsøvelser)