Info

Vandgymnastik for gravide.
**Hold kun for gravide kvinder.
BEMÆRK HOLD OPRETTES KUN SÅFREMT MINIMUM 6 ER TILMELDT.

Vandgymnastik - For dig der gerne vil holde dig i form og fornemme den lette følelse bevægelse i vand kan give, når man eksempelvis er gravid. Træneren vi har på kanten er uddannet svømmeinstruktør og kan undervise i øvelser fra vandgymnastikkens verden.

Holdet byder på en åbning for socialt samvær med andre, som selv er samme sted og hvis det ønskes, åbner vi gerne vores klublokale op for, at I kan brygge jer en kop kaffe og sludre lidt om babyer, graviditet m.m. Naturligvis med forsvarlig afstand.

Alle raske gravide med en normal graviditet kan lave træning på vores vandgymnastik for gravide og udføre øvelserne.

Du kan være med fra 14. graviditets uge og indtil 2 uger før din termin.

Læs dette før du træner

  • Øvelserne kan udføres af alle raske gravide kvinder med en normal graviditet.
  • Hvis du oplever, at du får akut ubehag eller smerter under træning, skal du holde op med øvelsen eller afbryde træningen. Det er dog din egen vurdering, da træneren ikke har kompetencer til at vurdere om du kan fortsætte.
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Vandgymnastik for gravide - (GV02)
Onsdag Tid: 07:00 - 07:30
Sted: Blovstrød Svømmehal, 25 meter
Træner: Ann Sophie Bill /
Lukket hold kun for gravide. 12 x undervisning med start d. 6. januar og frem til d. 13. marts. Der er ikke undervisning i vinterferien (uge 7). Der undervises i bevægelse i vandet med øvelser fra vandgymnastik m.m. Bemærk undervisningen foregår i koldt vand.
Periode: 06.01.2021 - 31.03.2021
Tilmeldte: 0/9
Pris: 695 kr.
Tilmeld

Vandgymnastik for gravide - (GV01)
Søndag Tid: 11:00 - 11:45
Sted: Blovstrød Svømmehal, 25 meter
Træner: Sofie Nimb /
Lukket hold kun for gravide. 12 x undervisning med start d. 15. november og frem til d. 20. december. Der er en pause mellem jul og nytår også starter vi igen d. 10. januar til og med d. 14. februar. Der undervises i bevægelse i vandet med øvelser fra vandgymnastik m.m. Bemærk undervisningen foregår i kold vand.
Periode: 15.11.2020 - 14.02.2021
Tilmeldte: 9/9
Pris: 695 kr.
Tilmeld venteliste
SIGMA SWIM - Allerød Byagervej 12 3450 Allerød - kontor.allerod@sigmaswim.dk - Tlf: 53793450 / 53763450
en løsning fra Klubmodul